Panduan Lengkap MPASI

Menu makanan dan jadwal makanan pendamping ASI
Apakah Bubur Bayi Instan Boleh Untuk MPASI Pertama?
Bayi 6 Bulan Makan MPASI Pertama
Gambar Bayi 6 Bulan Makan MPASI Pertama

Ada berbagai merek bubur bayi instan di Indonesia. Beberapa merek bubur bayi yang dikenal oleh masyarakat yaitu Milna, Promina, Cerelac, dan Sun.

Namun, untuk MPASI pertama pasti masih mikir-mikir untuk memberikan makanan instan kepada bayi. Oleh karena itu, perlu tahu dulu komposisi dan informasi nilai gizi berbagai merek bubur bayi instan tersebut.

Komposisi dan Nilai Gizi Cerelac Beras Merah

Cerelac tepung beras merah yang dijual sekitar Rp8.900 di Indomaret mengandung tepung beras, gula, kedelai, beras merah, minyak nabati, mineral, pengemulsi lesitin kedelai, premiks vitamin, bayam dan perisa vanila.

Sedangkan untuk kandungan per takaran saji (50 gram) Cerelac tepung beras merah yaitu sebagai berikut.

  • Enegi total 210 kkal
  • Lemak 4.5 g
  • Asam linoleat 1.5 g
  • Protein 8 g
  • Karbohidrat 34 g
  • Serat pangan 2 g
  • Gula 14 g

Komposisi dan Nilai Gizi Promina Pir Jeruk Pepaya

Promina bubur bayi rasa pir jeruk pepaya mengandung beras 40%, kedelai, gula, susu skim bubuk 8%, minyak kelapa sawit, pengemulsi lesitin kedelai, flake buah pir 1%, jeruk, 1%, pepaya 1%, inulin, premiks vitamin, 7 mineral dan minyak ikan.

Harga Promina bubur bayi adalah sekitar Rp15.200 jika di beli di Indomaret. Kandungan per takaran saji (50 gram) Promina bubur bayi yaitu sebagai berikut.

  • Energi total 210 kkal
  • Lemak total 4,5 g,
  • Omega6 885 mg,
  • Protein 8 g
  • Karbohidrat total 35 g
  • Serat pangan 2 g
  • Inulin 1 g
  • Gula 9 g
  • Natrium 150 mg
  • Kalium 390 mg
  • Protein 38%

Gula, Garam, dan Vitamin D

anak kecil makan

Lembaga dari Inggris bernama British Nutrition Foundation menyarankan untuk menghindari gula, garam, dan vitamin D artifisial dalam MPASI.

Gula, garam, dan vitamin D artifisial merupakan bahan baku yang telah melalui proses pabrik, dan tidak alami. Gula contohnya gula pasir atau gula, garam meja, atau suplemen vitamin D.

Kalau kita lihat pada kandungan per takaran saji bubur bayi instan di atas, Cerelak memilii kandungan gula yang cukup tinggi yaitu 14 gram. Sedangkan Promina hanya 9 gram.

Namun, Cerelac tidak ada natriumnya. Sedangkan Promina ada 150 miligram. Bagusnya Promina yaitu gulanya rendah dan mengandung Omega 6, makanya lebih mahal hampir dua kali lipat.

Berapa Banyak Kebutuhan Gula dan Garam Pada Bayi?

Tergantung. Menurut Scientific Advisory Committee on Nutrition (SACN) dalam Report on Feeding In The First Year of Life tahun 2018, rata-rata asupan garam pada bayi yaitu sebagai berikut.

  • Usia 4-6 bulan: 604 miligram
  • Usia 7-9 bulan: 1 gram
  • Usia 10-11 bulan: 1,5 gram
  • Usia 12-18 bulan: 2,3 gram

Garam dapur dapat diklasifikasikan sebagai natrium. Kalau orang dewasa butuh sekitar setengah hingga satu setengah sendok teh natrium dalam sehari atau 1,1-3,3 gram sehari. Orang dewasa saja hanya sedikit butuhnya.

Untuk rata-rata asupan gula pada bayi yaitu sebagai berikut.

  • Usia 4-6 bulan: 8,1 gram 12.8 14.3 19.8
  • Usia 7-9 bulan: 12.8 gram
  • Usia 10-11 bulan: 14.3 gram
  • Usia 12-18 bulan: 19.8 gram

Kesimpulan

Boleh saja memberikan MPASI bubur bayi instan kepada bayi 6 bulan tetapi harus disesuaikan dengan kebutuhan bayi. Artinya, komposisi gizi bubur bayi instan harus pas, jangan lebih.

Misalnya, kalau pakai Cerelac ternyata asupan gulanya terlalu banyak untuk usia 6-9 bulan. Oleh karenanya, harus cari bubur bayi instan alternatif.

Meskipun boleh MPASI bubur bayi instan, sebaiknya tetap beri makan bubur bayi rumahan alias buat sendiri karena kandungan gula dan garamnya bisa dikontrol.

Jangan lupa, buah-buahan itu juga mengandung gula loh, jadi kalau misalnya bayi sudah diberikan berbagai buah-buahan bisa jadi memberikan MPASI bubur bayi instan bisa membuat bayi kelebihan gula.

Oleh karenanya, kebijaksanaan bunda dalam membuat MPASI pertama untuk bayi menjadi hal yang paling utama di sini.

Referensi

Artikel di atas belum ada tanggapan. Jadilah yang pertama memberikan pendapat. Pendapat bunda akan sangat berharga bagi yang lain.

* Wajib diisi.