Panduan Lengkap MPASI

Menu makanan dan jadwal makanan pendamping ASI

MPASI 15 Bulan: Nasi Pizza Paling Enak yang Mudah Dibuat

MPASI 15 Bulan: Nasi Pizza Paling Enak yang Mudah Dibuat
Gambar MPASI 15 Bulan: Nasi Pizza Paling Enak yang Mudah Dibuat

Deskripsi

Seperti yang diketahui telur merupakan sumber protein tinggi. Dimana dalam 100 gram telur terkandung 12.51 g protein. Ini diperlukan untuk pembentukan sel baru dan regenerasi sel. Telur memiliki 9.51 g lemak, sehingga cocok untuk pertumbuhan anak 15 bulan. Selain itu juga ada nutrisi lain dalam bahan utama MPASI 15 bulan ini, seperti 372 mg kolesterol. Nutrisi tersebut dibutuhkan tubuh untuk proses pembentukan hormon dalam tubuh.

Resep Nasi Pizza

Selain wortel, telur juga memiliki kandungan vitamin A-nya yang tinggi, yakni sebesar 540 IU. Selain baik untuk penglihatan, nutrisi tersebut juga bagus untuk melindungi sel tubuh dari radikal bebas. 1.75 mg kandungan besi yang dimilikinya pun diperlukan tubuh untuk membentuk hemoglobin.

Kandungan zinc pada telur ada sekitar 1.29 mg, ini berguna untuk mengontrol imunitas tubuh yang akan melawan mikroorganisme. Adapun kandungan mineral lain yang ada pada telur diantaranya, 76.15 g air, 143 kcal energi, 82 IU vitamin D, 142 mg sodium, dan 198 mg fosfor.

Perlu Anda tahu, untuk membuat MPASI 15 bulan disarankan untuk menggunakan telur berkualitas baik. Perhatikan tekstur dan permukaan cangkang telur. Telur segar adalah yang memiliki tekstur agak kasar dan terkadang juga terdapat butiran putih di permukaannya.

Durasi Memasak

  • Persiapan:
  • Memasak:
  • Total waktu:

Bahan/Bumbu

  • 200 gram nasi putih (4 centong)
  • 3 butir telur ayam, kocok lepas
  • 1 siung bawang bombay
  • 40 gram saus tomat
  • 40 gram saus bolognaise
  • 45 mill air
  • 50 gram sosis
  • 50 gram bakso
  • 50 gram keju parut
  • 50 gram oregano

Cara Memasak

  1. Pertama, silakan Anda campurkan nasi dengan telur kocok. Aduk rata.
  2. Jika sudah, tata campuran nasi dan telur di atas teflon. Sisihkan.
  3. Langkah selanjutnya adalah membuat saus. Caranya tumis bawang bombay sampai wangi.
  4. Masukan irisan sosis dan bakso ke dalam tumisan.
  5. Tambahkan saus tomat dan saus bolognaise.
  6. Tambahkan air, aduk rata dan masak hingga menjadi kental.
  7. Tuang saus di atas nasi, kemudian tambahkan keju parut, dan oregano.
  8. Masak di atas api sedang hingga matang sempurna.

Artikel di atas belum ada tanggapan. Jadilah yang pertama memberikan pendapat. Pendapat bunda akan sangat berharga bagi yang lain.

* Wajib diisi. Dapatkan 🎁 teether, kolam anak, atau mobil-mobilan hanya dengan memberikan tanggapan atau pertanyaan.