Panduan Lengkap MPASI

Menu makanan dan jadwal makanan pendamping ASI

MPASI 6 Bulan: Bahan Utama Pisang

Puree Pisang
Gambar Puree Pisang

Deskripsi

Pisang adalah salah satu buah untuk MPASI 6 bulan. Pisang bahkan menjadi salah satu MPASI pertama untuk bayi berusia 4 bulan. Teksturnya yang sangat lembut dan rasa manisnya membuat pisang dapat menjadi MPASI tanpa tambahan bahan makanan lain.

Pisang membuat peredaran darah menjadi lancar dan mencegah darah tinggi. Pisang merupakan buah yang sangat mudah dicerna oleh usus baik usus bayi maupun usus orang dewasa. Oleh karenanya, pisang sangat populer di masyarakat bukan hanya di negara dengan iklim tropis tapi juga di negara lain dengan iklim yang berbeda.

Tidak perlu khawatir akan pestisida atau pupuk kimia yang digunakan untuk pisang. Kebanyakan pisang tidak disemprot oleh pupuk cair karena pohon pisang tinggi dan sangat mudah tumbuh tanpa bantuan pupuk tidak seperti Wortel atau Kentang yang daunnya seringkali disemprot pupuk kimia.

Kandungan Vitamin dan Mineral Tomat

Pada setiap 150 gram tomat mengandung vitamin dan mineral sebagai berikut:

Vitamin Mineral
Vitamin A – 169 UI Potasium – 812 mg
Vitamin C – 19.8 mg Fosfor – 55 mcg
Vitamin B6 – 0.88 mcg Magnesium – 67 mg
Folat -48 mcg Calcium – 14 mg
Niacin – 1.6 mg Zat Besi – 0.62 mg

Berikut adalah resep puree pisang untuk MPASI 6 Bulan.

Durasi Memasak

  • Persiapan:
  • Memasak:
  • Total waktu:

Bahan/Bumbu

  • Satu buah pisang
  • 30 ml ASIP

Cara Memasak

  1. Potong pisang kecil-kecil dan hancurkan dalam mangkuk MPASI
  2. Berikan ASIP untuk memudahkannya menjadi puree