Panduan Lengkap MPASI

Menu makanan dan jadwal makanan pendamping ASI

MPASI 7 Bulan: Bahan Utama Mangga

MPASI 7 Bulan Bahan Utama Mangga
Gambar MPASI 7 Bulan Bahan Utama Mangga

Deskripsi

Mangga adalah buah yang manis dan sangat menyegarkan untuk dikonsumsi siapa saja. Buah yang musiman ini kini bahkan makin populer dalam bentuk minuman dingin yang dikombinasikan dengan potongan buah mangga segar, jus buah mangga, whip cream, dan jelly mangga. Bayi pun bisa menikmati enaknya buah mangga sejak usia 6 bulan.

Namun disarankan memperkenalkan beberapa macam buah yang lain dulu seperti pisang dan alpukat sebelum mengenalkan mangga sebagai menu MPASI. Mangga bisa dikonsumsi dalam bentuk puree sendiri atau dicampur dengan buah yang lainnya.

Tidak hanya rasanya saja yang enak, buah mangga juga kaya akan nutrisi. Kandungan beta karotennya yang tinggi bisa menjadi sumber vitamin A bagi si kecil yang sangat baik untuk kesehatan mata. Mangga juga kaya akan serat dan zat antioksidan yang bisa menjaga kesehatan pencernaan, menjauhkan si kecil dari berbagai macam penyakit karena daya tahan tubuh rendah dan kondisi pencernaan yang lemah. Berikut adalah resep MPASI menggunakan buah mangga untuk variasi makanan bayi kesayangan Anda.

Durasi Memasak

  • Persiapan:
  • Memasak:
  • Total waktu:

Bahan/Bumbu

  • 1 buah mangga yang sudah matang

Cara Memasak

  1. Kupas mangga yang sudah matang, pisahkan dari bijinya
  2. Potong dengan ukuran yang memudahkan untuk dihaluskan
  3. Haluskan bisa dengan menggunakan blender atau food processor
  4. Sesuaikan teksturnya dengan kemampuan mencerna bayi, bisa ditambahkan dengan air