Panduan Lengkap MPASI

Menu makanan dan jadwal makanan pendamping ASI

MPASI 8 Bulan: Puree Apel Dan Ubi

MPASI 8 Bulan Bahan Utama Apel dan Ubi
Gambar MPASI 8 Bulan Bahan Utama Apel dan Ubi

Deskripsi

Katanya, makan satu buah apel setiap hari bisa membuat kita jauh dari penyakit. Maka dari itu apel adalah buah yang kaya manfaat untuk bayi yang bisa dikonsumsi mulai usia 8 bulan. Rasanya yang manis pasti jadi favorit anak Anda, ditambah dengan kandungan seratnya yang tinggi apel bisa menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah kanker usus sejak dini. Serat pada apel juga sangat baik untuk mencegah diare pada si kecil yang merupakan gangguan pencernaan sangat umum ketika si kecil mulai dikenalkan pada menu MPASI.

Beberapa macam kandungan nutrisi yang ada pada apel antara lain adalah vitamin A, vitamin C, potassium, kalsium, dan juga nutrisi lainnya. Untuk menjadi makanan bayi yang menyehatkan, Anda bisa membuat pure apel yang dicampur dengan ubi. Ubi merupakan makanan sumber karbohidrat, beta karoten, dan vitamin A. Pastikan si kecil tidak memiliki alergi apel atau ubi dengan cara memberikannya secara terpisah terlebih dahulu. Ini dia resep pure apel dan ubi jalar yang sederhana.

Populer:  MPASI 6 Bulan: Bahan Utama Kabocha

Durasi Memasak

  • Persiapan:
  • Memasak:
  • Total waktu:

Bahan/Bumbu

  • 2 buah apel, cuci, kupas, kemudian buah bijinya
  • Ubi (bisa ubi jalar atau ubi ungu)
  • Setengah sendok teh gula pasir

Cara Memasak

  1. Di dalam air yang mendidih, rebus ubi bersama dengan kulitnya selama kurang lebih 20 menit
  2. Dalam panci yang terpisah, rebus apel selama kurang lebih 15 menit
  3. Kupas kulit ubi yang sudah matang
  4. Haluskan gula pasir, ubi, dan apel
  5. Untuk mengatur tekstur, bisa menggunakan air sisa rebusan apel atau menggunakan ASI/susu formula